Objednávka e-booku

"Ŕíká se, že zdraví je to nejcennější, co v životě máme.Přemýšleli jste už někdy o tom, kolik času strávíme denně před obrazovkou počítače? I kdyby to byly jen 4 hodiny denně, pak je to 80 hodin měsíčně. Při osmihodinové pracovní době v kanceláři je to už úctyhodných 160 hodin. Taky vás ta čísla ohromila stejně jako mě? Uvědomíme-li si, že naše tělo původně vůbec nebylo koncipováno na sezení a hrbení se před obrazovkou, je dobré zamyslet se nad účinnou prevencí bolesti zad, zápěstí, krční páteře a dalších neduhů moderní doby.V tomto ebooku najdete pěkně pohromadě celou sérii jednoduchých cviků, které lze použít kdykoli třeba i během pracovní doby v kanceláři. Platí, že I malé věci mohou přinést velké výsledky, pokud je děláme vědomě. A těch pár minut denně za to určitě stojí. A když si představím, že bychom takové krátké cvičení prováděli v kanceláři všichni, mohl by to být hezký důvod, jak být na chvíli spolu a třeba se i společně zasmát, než se vrhneme do další pracovní agendy."

Mgr.Lenka Bílkováprofesionální koučka, konzultantka, mentorka, www.lenkabilkova.cz